morgonstund ..



Har nu skrivit klart veckans inlämningsuppgift, lyssnat på bra musik och funderat lite på vad framtiden kan utvisa medans jag mumsat i mig denna, lite bättre fredagsfrukosten. Varma scones med diverse goda tillbehör, apelsinjuice och chailatte. Varför har jag inte gjort detta tidigare? Gör ju pluggandet liite roligare och lättare. 

12 sep

 
 
hej bloggen! lite segt här men jag varit sjukis och därmed också superseg sen i söndags.
har hinkat i mig m¨åånga koppar te de senaste dagarna (life goal achieved: kan äntligen dricka te!! chai-te med mjölk är gott iallafall!) jag har gjort både choklad- och jordgubbsmacarons, övat brudbuketter, sett alla avsnitt av Ginas liv som finns ute, kikat film och ritat lite och igår var jag och simon och fikade på eftermiddagen. känns som jag ruttnar när jag bara ligger inne och är sjuk (..och inte kan träna, då fallerar allt, typ.) men nu känner jag mig äntligen bättre, så imorgon är jag bra sugen på att dra till gymmet!
 
är faktiskt FESTSUGEN (för ens gångs skull) när det är fest (för en gångs skull!) MEN ska som vanligt jobba hela helgen och är inte sugen på att sitta på tåg en timme hem imorgon bakfull + jobba 10h.. så nu sitter jag istället här med datorn som sällskap framför något kasst svenskt program. känner att jag måste belöna mig med något imorgon innan jobbet för detta. japp, så får det bli! gympass följt av shoppinglycka och en lyxig frukost innan en heldags jobb! mysig fredag på er!

En lördag





Hej bloggen! Idag blev det en tripp till skövde för att köpa ny cykel till mig (fick punka på min gamla i veckan och det var liksom droppen, så mycket som den har krånglat), en snabb tur genom commerce (lyckades få med mig ett par skor hem) och sen såklart, gofika på mitt absoluta favoritcafe "Förr". De har så himla mycket gott, supersött porslin (man vill bara ha allt) + mysigt inrett. En chailatte och key lime pie med hallonsås satt så fint! Och jag är himla nöjd med att ha en ny fungerande cykel :)

4 years

 
Idag har vi firat våran fyraårsdag tillsammans med en middag på Al forno italiano, supermysigt medans det åskade och regnade utanför. Älskar min fina sambo/pojkvän/bästa vän så himla mycket. Och oj så god mat det var! Speciellt den italienska glassen till efterrätt var inte att leka med.. Det blev ett perfekt avslut på min lediga vecka, som har varit så himla härlig, skön och bra. 
Har gjort allt från att sola och bada, fått infall och blekt slingor till klockan ett på natten, sett x antal avsnitt av big bang theory, köpt nya löparskor (wiie) och ätit frozen yoghurt i den extrema värmen. grillat och ätit jordgubbstårta med familjen och firat av pappas födelsedag. Och såklart det bästa, varit ett dygn på Vann spahotell med min Simon! Känns dock inte alltför jobbigt att gå tillbaks till jobbet imorgon, då det är cirka 5-6 timmar jag jobbar per dag tll fredag, sen är jag ledig i helgen igen. wiho!

strawberries & milk.



Dagens frukost efter en morgonpw. Annars har jag varit och färgat ögonbryn samt fransar idag, känns skönt & fräscht såhär inför sommarn. Imorgon och lördag vankas det jobb och sen blir det en korthelg hos mami & papi.
 

Gymtime + heaven in a jar

 


idag blev det första ordentliga styrkepasset på ett par veckor, gött! känns bra i armar, bröst och axlar nu. fick bege mig hemåt när magen började kurra och ställde mig direkt och stekte protein/bananpannkakor (med jordnötssmör och hallon till ofc), & i eftermiddag tänkte jag laga till lax med sötpotatis och en fräsch sallad tills baby kommer hem. laters!

+++++

 
+jag är nu färdig med min utbildning!
+firade med en fantastiskt god rabarber- & jordgubbspaj.. knäppa-upp-shortsen- & matkomavarning!
+gårdagens skolutflykt till botaniska trädgården i göteborg.. jisses! helt över mina förväntningar, blev helt förälskad. bilder kommer!
+semesterersättningen rullar in på kontot imorgon (och den var fetare än väntat!)
+alla härliga promenader och springturer i detta fantastiska väder.. love it!
+att man nu kan börja planera sommaren, så peppad på fint soligt väder, utflykter och kvällsbestyr.. vi får se vad som händer! :)

Fredagsmorgonlyx!



Godmorgon! Har en lugn morgon framför tvn med denna frukostskål i knät och passar på att njuta lite innan jag ska ta tag i pluggandet. Tänkte dela med mig av receptet på denna, ifall någon av er kanske är sugen på att testa något nytt till frukost eller vill ha något nyttigt att ta till när man blir lite sötsugen.

Blåbärssmoothiebowl:
💗Mixa lättkvarg, en halv banan, naturell yoghurt, vatten, blåbär & lite kanel till en slät smoothie-smet. Ta ex i mer kvarg och mindre vatten om du vill ha den lite krämigare.
💗Toppa med andra halvan av bananen, gojibär, torkade frukttärningar och lite cashewnötter. Mums! 🍌

choose fruity

 
 
dagens frukost! Startade dagen med lite löpning (så skönt när solen går upp) och åt en fruktig & färgglad frukost efteråt, gjorde en smoothie på blåbär, yoghurt & kvarg som grund så det blev som en smoothiebowl. Lyxade till det med lite cashews och tranbär uppepå skivad kiwi & banan. Älskar verkligen frukt och äter flera varje dag, främst till frukost och mellanmål innan/efter träning (..eller om man blir sugen på något på kvällen.) sen märker jag verkligen skillnad om jag äter ägg till frukost eller inte, blir mycket mer jämnt mätt under dagen om jag ätit det till frukost så det försöker jag alltid få med! Har ni någon standard-frukost?

walking, good food, sun & quality time with my love


ledig söndag ♡ vi har sovit ut, promenerat lite i Karlslund, ätit lunch på pitchers och gått igenom stan en snabbis men nu ligger vi inne och är sega/ser film. Myspys. Så underbart ute! Åh, vill vara ledig en dag tiill..

Avslutar långhelgen på bästa vis (..nästan iallafall)




Yes, en runda i skogen i 5kilometers-spåret + kvällssol, svettigt men underbart! Och vilken konditionsprövning det är med backar, sand och ojämn mark, ger så mycket mer än stadslöpning eller löpbandet. Fick dock en rejäl allergiattack när jag kom hem (var björken tvungen att slå ut i år igen?) men efter att ha sköljt av mig allt i en dusch har det lugnat sig lite. Redo att gå upp tidigt imorgon? Nja..

Påskhelg, sol & massor av gottigheter

 
 


Promenerat i skogen, njutit av det härliga vädret, ätit påskmat & mammas påskbakelse, fixat naglarna, myst och bara gjort ingenting denna långhelg. Det har varit väldigt skönt med lite ledighet, har varit otroligt trött (sovit så mycket haha) så det har nog varit välbehövligt. Men nu känns batterierna äntligen laddade och jag är redo för en pigg nystart! tänkte detoxa kroppen lite nu från allt påskgodis och fortsätta med träningen, framförallt pws/jogging ute i det fina vädret. aldrig känt mig så svullen som de här dagarna, det har varit så kritiskt att jag typ vägrat jeans haha. Typ som den elaka tjejen i mean girls ni vet, när dom ger henne "dietbars" som i själva verket är jätteonyttiga och hon går upp asmycket i vikt och bara kan ha mjukisar tillslut.. "these are the only ones that fits me now" haha..! Näe då, nya tag nu! Vet ju att det bara är tillfälligt men hatar ändå att gå runt och känna mig som en klump och ha noll ork, obehagligaste känslan. Ser fram emot att få lite sol på mig, äta bättre, bli piggare och känna mig fräschare!
 

årets första utomhusfika + tatueringsplaner

 


en solig tisdag med Mikis! 517onde fikabilden på min blogg, typ.. livet är en fika ju! speciellt när vårsolen steker på ordentligt. skaparlusten är iallafall igång och inspirationen hög, gilla gilla (nu ska bara energin komma också!)

Frukost med sommarlängtan



Dagens frukost!! Mumma. Önskaar att det slår till och blir riktigt varmt och skönt nu kommande påskveckan, så trött på det gråa kalla vädret nu!

onsdagsmys🍰🎥☔️💗💑


Idag efter praktiken mötte jag upp Simon och så tog vi en fika innan vi myste ner oss i biomörkret för att se filmen Noah! Bra onsdag.💗
 

Saigon🍴



Mmm en galet god måndagsmiddag blev det efter våran lilla tripp idag, finns inte mycket som slår detta när magen verkligen kurrar av hunger!

för 10 000m upp i luften ser jag allt så klart

 


rolig kväll igår! jäklar vad kul det var att gå ut och dansa, var så längesedan. Och så är det ju verkligen vår i luften nu också, så himla härligt. idag mår man väl som förtjänat som man brukar säga, blir påmind om varför jag inte dricker så ofta men det var totally worth it! Toppar helgen med en godispåse efter en rejäl portion kinamat (och så var det ju pannkakorna ovan till brunch..) Äh, har säkert gått upp typ tre kilo bara den här helgen ändå. undrar vart den här dagen tog vägen. issues issues, haha.
 

today's to do:s

 
dagens frukost! planering för att jag inte ska glömma vad som ska göras idag:
 
sova ut  (gick inte)
äta en god frukost
dammsuga lägenheten
gå ner till förrådet
köpa ett svart linne (?) VARFÖR gjorde jag inte det igår??
göra efterrätt till kvällen samt förbereda maten
välja outfit (!!)
träna och samtidigt fånga upp lite D-vitaminer
ta en dusch deluxe (skrubba kroppen, raka benen, tvätta håret, göra hårinpackning) allt ni vet
fixa håret (platt, vågor eller lockar??)
måla naglarna 
sminka mig 
ta ut pengar

friday morning strawberry shake

 
 
i denna hade jag (ungefär):
0,5 dl mjölk
0,5dl naturell lättyoghurt
3 skedar lättkvarg
en skvätt vatten
en halv fryst banan
tre jordgubbar
 
+toppad med kokoschips! Enkelt, somrigt och gott.

Obs ej sponsrad


(I wish though)
Men skulle kunna äta på espresso house typ frukost lunch fika varje dag..
 
Denna veckan alltså.. har bara varit SÅ TRÖTT, fattar inte.. Kroppen har värkt och jag har somnat vid nio på kvällarna, vält det mesta som kommit i min väg, bränt mig på våffeljärnet och varit allmänt klumpig, som att huvudet och kroppen inte suttit ihop med varann. Har varit jobbigt att vara jag denna veckan helt enkelt, haha.
Men nu är det dags att ladda om, har en rolig helg att se fram emot! Ska plugga, städa & fixa lite här hemma och sedan försöka luska ut vad jag ska ha på mig på morgondagens festligheter. Mina svarta byxor ligger hemma hos mamma&pappa i töreboda så det blir nästan som en utmaning att jag måste ta klänning helt enkelt! 

Tidigare inlägg
RSS 2.0